اكلة حلوة اوى للرجيم ...طريقة عمل ..سلطة الخيار واللبن الزبادي من قناة فتافيت برنامج سكر مظبوط

الخميس، 18 مارس، 2010


المكونات
١ كوب من اللبن
١ كوب من الخيار المقطع جيداً
١ فص ثوم صغير مهروس
٢ ملعقة صغيرة من الشبت الطازج
فلفل أسود مطحون
٢ ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر المفروم
١/٢ كوب من جبنة الفيتا المقطعة


طريقة التحضير
يخلط اللبن الزبادي والخيار ومعجون الثوم في وعاء
يضاف النعناع أو البقدونس برفق
يضاف الفلفل الأسود حسب الرغبة
توزع السلطة في أطباق التقديم
يرش قليل من الشبت الطازج
قبل التقديم أضيفي إلى السلطة القليل من قطع جبنة الفيتا